男人大都视事业如命，但在这个知识经济时代，如果脑子不好用，前途势必会不乐观。大脑的功能不是恒久不变的，它会随着年龄的增长而衰退，还会受到一些习惯的损害。以下坏习惯会损伤你的大脑，男人们务必改正。

1。长期饱食。

这样会导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

2。轻视早餐。

大脑的第一能源是血糖。早餐距前一天晚餐的时间距离最长，倘若不吃早餐，会使人的血糖供给不够，时间久了必然会对大脑有害。

3。长期吸烟。

常年吸烟会使脑组织出现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。

4。睡眠不足。

睡眠是大脑休息的主要手段，长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，再聪明的人也会变得笨拙、变糊涂。

5。少言寡语。--www.health163.org

经常说富有逻辑的话，有锻炼大脑的功能。

6。蒙头睡觉。

这样会使氧气浓度下降，脑部供氧不足，对大脑危害极大。

7。带病用脑。

在身体不适、患疾病或在大脑处于“低潮期”时强迫自己工作或用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑损伤。

健康生活网(www.health163.org)原创文章，转载请注明出处。